必威betway入口主页欢迎您：婚姻中，你要学会“任意依恋”

无意中听得朋友想起，尤其青睐老公公干，这样她就可以一个人生活一段时间，严肃工作，专心追剧，大约朋友小酌，好像又返回单身时代，自由自在。而另一个朋友却几乎忽略，老公一公干就打开怨妇模式，睡觉对她没什么体验可言。婚姻中的距离感和维度，每个人的市场需求都有所不同，这跟我们自小构成的憧憬模式涉及。

你在婚姻中，感觉权利吗？辣阁下|作者陈陈 | 编辑1.安全性憧憬模式，是取决于心理成熟期的标志之一薇薇和老公成婚多年，两个人的感情仍然不俗，老公的工作整天，是个公干约人，每当薇薇老大老公离去好行李，送来他外出之后，都会感觉很精彩，因为自己又可以过几天没有人管的日子了。当老公拖着行李带着礼物回家的时候，两个人感觉很爱情快乐，不会大约着一起出外睡觉、聊天，薇薇又从自由散漫的状态完全恢复沦为幸福着老公的幸福的样子。

薇薇之所以在亲密关系中需要做这样从容应对，归功于她的较好的亲近能力和安全性憧憬水平。安全性憧憬并不是一生出来就有的能力。

当我们还是一个小小人儿的时候，是十分必须监护人的养育和照料的。当小人儿一有必须，监护人就能及时经常出现满足需要，小人儿就需要培育出对环境信任的感觉，对环境变化有更加多的控制力和自主性。哪怕监护人有时不出自己身边，自己也以需要面临环境，探寻自我，感觉世界，这样才能创建起安全性的憧憬关系。

但如果监护人对小人儿的必须不脆弱，或者没规律地经常出现在小人儿面前、不不愿疏远，这个时候，小人儿所体验到的就是一种不安全性的、不可信的、没有办法去信任的关系。这样不稳定的关系只不会让他欺骗和愤恨，当临护人不出身边的时候，就不会经常出现不安忧虑，对环境软弱的样子。我们每一个人在社会化的过程中，不会随着年龄快速增长渐渐构成自己的憧憬模式，当我们转入一段成年人的爱人与亲密关系中，这种憧憬模式就不会因为特定的这个人而再次转录。从薇薇对待老公的态度上，可以看见，薇薇的憧憬模式是安全性的，充份坚信老公的离开了，只是继续的，她会因为身边没有人陪伴，而产生情绪，她需要很好的决定自己睡觉的时光，并放心地等候老公回家。

一个人的安全性憧憬模式，是取决于心理成熟期的标志之一。只有安全性憧憬，才不会把睡觉当作一个很享用的事情来做到。

2.憧憬就越平稳，关系越自在我们的善、怒、哀、艺的情绪发展和变化，是以我们的人际关系作为背景板经常出现的。父母、爱人、朋友、同事这些有所不同层级的亲密关系，不会给我们带给有所不同的情感体验，比如说爱人和关心、解读和反对、认同和安全感。毫无疑问，我们利用了这些亲密关系，才能获得全方位的心灵孕育，让我们的心理功能更加完备，人格更加成熟期，更加热情，沦为一个更加幸福的人。

这是因为，我们不有可能只靠自己的力量孤零零生活在这个世界上，我们天生就有一种在人际关系中谋求憧憬的偏向，和他人构成一段平稳而安全性的憧憬关系，才需要确实确保我们获得存活的维护和情感上的反对，使得我们有能力应付外界的不得而知危险性和变化。憧憬，意味著一个人，对另一个特定的人产生的充满著感情的注目，以及长久的关系连结。具备这样的特点：憧憬集中于在特定的人（比如说伴侣）身上，展现出方式和程度都远超过了一般人（比如说路人）；谋求心理上和身体上的无限相似；籍由无限相似带给内心的恳求和安全感；如果憧憬关系损毁，更容易产生分离出来情绪。

似乎这个憧憬关系就狮一个控制系统，当我们和所憧憬的对象的关系维持在一个平稳的状态，我们是舒适度的世间的，一旦是这个状态被超越了，不会造成我们的内部世界失去平衡，经常出现失调的情绪和感觉。3.夫妻之间的恋情，必须维持一种安全性心理距离小罗就无法在婚姻中睡觉。老公要到国外培训一年，小罗对老公依依不舍，刚开始的时候，老公不应她的拒绝，每天视频、通电话，尽量陪着她，不想她感觉寂寞。

随后工作挤迫一起，老公渐渐无法符合小罗了。再加时差的缘故，小罗被迫常常一个人上班后待在家里发呆，动不动就无奈流泪，经常伴着心慌，这种身边没有人就知道如何是好的感觉就变得十分紧心挠肺。

老公对小罗增加了注目，引起了小罗的分离出来情绪，可见小罗的人际憧憬模式是不安全性的。从关系层面来看，夫妻之间的恋情，也必须维持一种安全性心理距离，这个安全性心理距离构成了两个人的边界，两个人维持自己的边界，是确保人格原始的标志。小罗和老公的距离就狠狠得尤其将近，由于她的不安全感，她必须大大地入侵老公的边界，阻碍老公的长时间工作和作息。

自己也发育出了一个小孩子，展现出出有倚赖和无力，让老公担忧担忧，这样的必须让两个人都有心理开销。一个人无论和自己共处，还是和另外一个人共处，都是茁壮过程中的心理能力的培育，缺一不可，没谁比谁更加最重要。每个人都必须在睡觉和对话中寻找一种均衡，均衡的关系才是身体健康的关系，有助心灵的茁壮和关系的协商。

薇薇的心理适应能力就很好，她对自己的亲密关系经营得不俗，和老公相互共享生活、承担有缘忧伤。老公不在家的时候，她需要分担自己的情感，把对老公注目移往到自己身上，注目自己的内在必须，享用一个人睡觉的光阴，生活可以随便所欲，新的体验到了单身时候的无聊与权利。这样的睡觉体验是相反的、低价值的，而不是迫不得已，甚至能给自己带给启发和期望。这样的幸福的睡觉，就是归属于有建设性的睡觉，你不实在悲哀，会感慨绝望，反而睡觉给你获取了一个自我解读、探寻内心的时间和空间。

不用去考虑到别人的感觉，不必须去顺应别人的希望，你也需要乘机获释自己负面情绪，而不用向别人说明自己。睡觉是改版婚姻感觉的有效地办法。

睡觉需要让你深感个性的权利，短期内积累对亲近爱人的情感挂念，再度见面的时候不会增进亲近感觉，转录你的憧憬感觉。在亲密关系对话里，个人不会消耗更好的注意力和体力在确保关系上，你是做到将近二十四小时给另一个人获取陪伴以及符合对方所有必须的。你必须睡觉来作为游憩的方式，睡觉并会毁坏亲密关系，反而是给亲密关系引进一个调节变量，小别胜新婚，对亲密关系大有裨益。

4.享用婚姻生活，也可以享用婚姻中的单身权利分离出来不正是为了更佳的相见吗？享用婚姻生活，也可以享用婚姻中的单身权利，这才是一种安全性身体健康的亲密关系。对于不安全性憧憬的人来说，是必须自我茁壮的，而自我茁壮最差的土壤，就是来自于亲密关系的解读和多元文化。

首先，不要把伴侣的独立国家，看作是对自己的热烈，你要明白，伴侣只是在必须集中精力行事的时候，把对你的注目移往到眼前的事务上而已。其次，检查自己在关系中的受害者思维，伴侣所做到的事情并不是在蓄意纳吉你生气，确实让你生气的是早年构成的忧虑感觉，解读到这一点，你就会总是让伴侣分担起你的情绪了，你才是那个要为自己的情绪负责管理的人。最后，对伴侣的信任，是要创建在对自己的信任之上的，你要坚信自己需要掌控自己的生活，希望自己在面临艰难的时候大力谋求协助，反对自己勇气传达自己的必须，在伴侣面前做到你自己，你不会找到，这样的信心需要转变你的憧憬方式。希望在婚姻中转化成忧虑，过渡到安全性的自我感觉， 平稳的快乐也早已进行，你的亲密关系也就不会锦上添花。

-作者简介-辣阁下多元文化倾向心理咨询师赋权型性教育讲师咨询领域：婚姻家庭、婚外情、个人疑惑、性心理、家庭暴力。个人公众号：t-今日话题-你在婚姻中，仅次于的茁壮是什么？。

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